Remettre son corps au centre, en douceur

Et si tu rééduquais ton périnée autrement… en réapprenant à habiter ton corps ?

Et si la “rééducation du périnée” n’était pas qu’une série d’exercices…
… mais une invitation à te reconnecter à ton corps,
à le comprendre, à l’honorer et à retrouver une relation de confiance avec lui ?

Tu as donné la vie.

Ton corps a traversé une transformation incroyable. Et pourtant, après l’accouchement, on te parle surtout de “rééducation” du périnée, comme s’il fallait vite réparer, vite redevenir “comme avant”.

Cet atelier t'offre une autre voie: celle d’une rééducation consciente du périnée, avec compréhension, douceur et respect de ton corps

👉 Ce que tu vas (vraiment) y gagner:

Comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps après l’accouchement
Découvrir le rôle du périnée dans ton quotidien (bien au-delà du post-partum)
Savoir ce qui est normal… et ce qui ne l’est pas
Éviter les erreurs fréquentes qui l’affaiblissent
Apprendre des gestes simples, doux et efficaces pour en prendre soin dès aujourd’hui

🌿 Pour qui?

Cet atelier est conçu pour toutes les femmes :

Maman en post-partum (que tu aies accouché il y a 3 semaines, 3 mois ou 3 ans).
Future maman qui souhaite préparer son corps en douceur
Femme curieuse de mieux comprendre et protéger son périnée.

Cet atelier en ligne est animé par Audrey, physiothérapeute spécialisée en santé féminine. Elle accompagne chaque jour des femmes à mieux comprendre et prendre soin de leur périnée, à toutes les étapes de la vie.

🎁 Ton accès inclut:

5 vidéos d’exercices à faire chez toi, en toute sécurité.
Accès illimité : tu peux visionner l'atelier quand tu veux, autant de fois que tu veux.
Exercices adaptés pendant la grossesse, sauf contre-indication médicale

⚠️ Cet atelier est à but informatif et ne remplace pas un avis médical. En cas de douleurs ou d’inconfort, consulte un·e professionnel·le de santé.

✨ Tarif atelier : CHF 19.90

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En cochant cette case, je reconnais avoir lu et accepté les conditions suivantes :

L’achat donne accès à un produit digital seulement (webinaire )

Aucun remboursement n’est possible après l’achat.
Je suis responsable de l’usage que je fais du contenu et des décisions prises suite au visionnage
L’accès est strictement personnel et ne peut pas être partagé

Les intervenantes

Audrey Clément

Physiothérapeute

Spécialisation santé au féminin

Co-fondatrice cabinet Physio 2C

Charlotte Perler

Co-fondatrice Jack and Co
Coach certifiée en développement personnel

1. À qui s’adresse ce webinaire ?

Aux mamans en post-partum, aux futures mamans et à toutes les femmes curieuses de mieux comprendre leur périnée.

2. Les exercices sont-ils sûrs pendant la grossesse ?

Oui, sauf contre-indication de ton/ta gynécologue ou sage-femme. Il s'agit d'exercices doux de respiration et de connexion à ton corps.

3. Faut-il du matériel pour les exercices ?

Non, tout se fait à la maison, sans matériel particulier.

4. Combien de temps dure le webinaire et puis-je le revoir ?

Il dure environ 50 minutes et tu peux le visionner autant de fois que tu veux. Tu as accès au webinaire à vie.

5. Ce webinaire remplace-t-il une consultation ou une rééducation ?

Non, en aucun cas. Ce webinaire est uniquement informatif et préventif. Si tu ressens une douleur, une gêne ou un inconfort, consulte un·e professionnel·le de santé.

6. Comment puis-je poser mes questions ?

Tu peux poser tes questions directement dans les commentaires sous les vidéos. Audrey et notre communauté y répondront pour t’accompagner et partager des conseils bienveillants.