Le Cercle Maman & Bébé (0-4 mois)

Fribourg · cohortes été et automne 2026


Prochaine cohorte : du lundi 24 août au 28 septembre 2026

Les premiers mois avec bébé, c'est magique. Et c'est aussi parfois plus solitaire qu'on ne l'avait imaginé.

Les questions qui tournent en boucle. Les nuits où tu cherches "est-ce normal que" sur Google à 3h du matin. L'impression d'être la seule à ne pas tout gérer. Ce que tu vis, des centaines de mamans le vivent en même temps que toi, avec les mêmes doutes, les mêmes questions, les mêmes nuits courtes. Le Cercle Maman & Bébé, c'est l'espace qu'on aurait toutes voulu avoir.

Tarif 480 CHF · possibilité de payer en plusieurs fois · 5 places restantes sur 10

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C'est quoi exactement ?

Un groupe de 6 séances hebdomadaires de 1h30, en petit comité, où tu viens avec ton bébé. Chaque semaine, une experte vient aborder une thématique concrète : sommeil, rééducation du périnée, massage bébé, charge mentale, motricité. Mais surtout, elle répond à tes questions, celles que tu n'oses pas toujours poser ailleurs.

Le reste du temps, c'est pour toi. Échanger avec d'autres mamans qui vivent exactement la même étape, souffler, rire, réaliser que tu n'es pas seule. Pour profiter pleinement de la dynamique de groupe, le Cercle se vit sur les 6 semaines complètes.

Dans 6 semaines, voilà ce qui changera

Tu auras un vrai village. Des mamans à tes côtés, et à qui écrire à 3h du matin quand tu as besoin de soutien.

Fini les recherches Google et les questions à ChatGPT au milieu de la nuit. Grâce aux expertes, tu auras les réponses.

Tu sauras que ton instinct de maman est le bon. Tu auras confiance en toi et en ton rôle.

Tu te sentiras capable de choisir ce qui est bon pour ton bébé. Sans te justifier. Sans chercher la validation de tout le monde.

Ta charge mentale ? On en parle aussi. Et pendant 1h30 par semaine, tu pourras la déposer. 🤍

Le Cercle ce n'est pas juste une promesse. C'est ce que j'ai vécu. Et c'est exactement ce que j'ai créé pour toi.

Ce que le Cercle est — et ce qu'il n'est pas

✅ 5 expertes passionnées et ultra compétentes qui viennent à toi

✅ Des mamans qui vivent la même étape au même moment

✅ Un moment pour toi autant que pour ton bébé

✅ Cheveux sales et bébé qui pleure, c'est ok

✅ Un groupe WhatsApp pour poser tes questions même à 3h du matin

❌ Un groupe de parole thérapeutique

❌ Réservé aux mamans pour qui le postpartum est difficile

❌ Une méthode miracle

❌ Un endroit où il faut prendre la parole obligatoirement

❌ Encore un rendez-vous sans ton bébé — il vient avec toi, tout est prévu sur place

Pour qui?

Pour les mamans avec un bébé de 0 à 4 mois pendant le cycle. Les séances se vivent avec ton bébé, pas besoin de trouver une garde.

Tu n'as pas besoin d'aller mal pour avoir ta place ici. Le Cercle, ce n'est pas réservé aux mamans qui traversent un postpartum difficile. C'est pour toutes celles qui sentent qu'elles auraient besoin d'un village, même quand tout va "bien".

Tu es enceinte ? Tu peux réserver ta place pour la cohorte d'été (si tu accouches en mai, juin, juillet ou début août) ou rejoindre la liste d'attente pour la cohorte d'automne.

Ton bébé aura plutôt 5 mois à la fin du Cercle ? Écris-nous, on regarde ensemble si la cohorte est faite pour toi.

Les expertes qui viennent à toi

  • Pamela Carrel Nguyen, Blotti Contre Moi — Infirmière, monitrice de portage et consultante en sommeil

  • Audrey Clément, Physio 2C — Physiothérapeute et spécialiste en santé féminine

  • Pauline Jungo, Pierre de Lune Thérapies — Infirmière et massothérapeute

  • Joëlle Papaux — Psychologue et Coach Indépendante

  • Justine Chassot, Nexus Thérapies — Physiothérapeute spécialisée en neurorééducation et pédiatrie

  • Et Charlotte, co-fondatrice de Jack & Co et coach certifiée ICF, pour animer chaque séance avec douceur et bienveillance.

"Mais je ne suis pas très à l'aise pour parler devant les autres"

C'est la phrase qu'on entend le plus souvent. Et elle vient presque toujours des mamans qui finissent par adorer le Cercle.

Il n'y a aucune obligation de prendre la parole. Tu participes à ton rythme. Tu peux écouter, poser des questions, ou juste être là avec ton bébé. Toutes les mamans autour de toi vivent exactement la même étape, personne ne juge, tout le monde comprend. 10 mamans maximum, petit cocon.

Elles y ont participé

Ce qu'elles en disent après 6 semaines de Cercle

"Je suis de nature timide quand je ne connais pas et je pensais avoir du mal à m'exprimer sur certains sujets. Finalement, les échanges se sont faits très naturellement, car tout est mis en place pour que l'on se sente à l'aise et en confiance. J'avais également peur que certains sujets ne me parlent pas, mais ce n'était pas le cas. Toutes les expertes étaient bienveillantes, très ouvertes d'esprit et abordaient les discussions sans jugement ni avis tranché."
- Dahlia -

"N'hésitez plus, inscrivez-vous, vous y trouverez de l'écoute, de la bienveillance et des jolis moments partagés. Je recommande vivement aux jeunes mamans de s'offrir ce temps pour elles. Une période suspendue faite de partages, de douceur et de bienveillance."

- Anaïs -

Infos pratiques - prochaines cohortes

Le Cercle revient cet été et cet automne.

☀️ Cohorte été — on commence le lundi 24 août 2026

Les séances ont lieu tous les lundis matin de 9h30 à 11h00, sur 6 semaines.

Dates des 6 séances : 24.08 — 31.08 — 07.09 — 14.09 — 21.09 — 28.09

📍 La Verrière, Fribourg

🌿 En matinée, sur 6 séances de 1h30 par semaine

👥 Maximum 10 (5 déjà inscrites)

🍼 Bébé entre 0 et 4 mois pendant le cycle

🎁 Parrainage : recommande une amie et reçois 42 CHF (10% du tarif de lancement) si elle s'inscrit.

Tarifs

Tarif lancement : 420 CHF jusqu'au 15 juillet

Tarif standard : 480 CHF dès le 16 juillet
Possibilité de payer en 2x

Je réserve ma place — cohorte été

Cohorte automne — octobre/novembre 2026

Les inscriptions officielles ouvriront cet été. En attendant, laisse-nous tes coordonnées pour être parmi les premières informées et bénéficier du tarif lancement.

Je rejoins la liste d'attente - cohorte automne

Des questions avant de te lancer ?

1. Comment se passe le processus d'inscription ?

Tu remplis le formulaire ci-dessus avec ton prénom, nom, email et la date de naissance ou le terme de ton bébé. Tu recevras ensuite un email de confirmation avec toutes les informations de paiement pour bloquer officiellement ta place.

2. Est-ce que c'est possible de payer en deux fois ?

Oui, absolument. 1x à l'inscription et le 2ème paiement avant le début du Cercle.

3. J'ai peur de ne pas me sentir à l'aise, je n'aime pas trop parler devant les gens.

Je comprends et il n'y a aucune obligation de prendre la parole. Tu participeras à ton rythme, tu pourras écouter, poser des questions ou juste être là. Et rappelle-toi que toutes les mamans autour de toi vivent exactement la même étape, personne ne juge, tout le monde comprend. On accueille maximum 10 mamans pour que ce soit agréable et confortable pour tout le monde.

4. Que se passe-t-il si le Cercle n'a pas lieu ?

Le Cercle aura lieu dès 4 mamans inscrites. Si ce nombre n'est pas atteint, tu seras intégralement remboursée.

5. Si je loupe un cours, qu'est-ce qu'il se passe ?

Les sessions ne sont pas remboursées en cas d'absence. Cependant, un résumé de la session sera partagé sur le groupe WhatsApp ou transmis au prochain cercle pour que tu ne rates rien.

6. Est-ce qu'il y a une communauté entre les sessions ?

Oui ! Un groupe WhatsApp sera créé pour toutes les participantes. Un espace pour échanger, poser des questions entre les séances et créer du lien avec les autres mamans du groupe. Parce que le village ne s'arrête pas après la session 🤍

7. Et si j'accouche plus tard ?

La cohorte d'automne est faite pour ça. Rejoins la liste d'attente plus haut, tu seras informée en priorité dès l'ouverture des inscriptions.

Une autre question ? Écris-nous à contact@jackandco.ch.

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