Atelier charge mentale

Enfin mettre des mots sur cette fatigue que personne ne voit

Un atelier pour alléger sa charge mentale

C'est dimanche soir, les enfants sont couchés et tu t'apprêtes enfin à souffler. Mais avant même de poser la tête sur l'oreiller, ton cerveau tourne déjà en boucle. Les habits à préparer pour demain, le rendez-vous pédiatre à ne pas oublier, le repas de midi à anticiper parce que le frigo est presque vide, et cet email auquel tu n'as toujours pas répondu.

C'est cette fameuse charge mentale, ce travail invisible d'anticipation et de gestion qui s'installe en arrière-plan de ta vie sans jamais vraiment s'arrêter.

Si tu te reconnais dans cette scène, ce n'est pas dans ta tête. Et tu n'as pas à continuer à porter ça seule.

Cet atelier est animé par Monica, coach certifiée en PNL et Charlotte, co-fondatrice de Jack and Co.

🎯 Dans cet atelier, tu vas :

Comprendre ce qu'est vraiment la charge mentale et pourquoi elle dépasse largement la to-do liste
Découvrir d'où elle vient et pourquoi c'est majoritairement nous, les femmes, qui la portons
Identifier la croyance qui nous empêche de lâcher malgré la bonne volonté
Repartir avec des outils concrets pour alléger ton quotidien, adaptés à ta situation

✨ Cet atelier est pour toi si:

Tu as l'impression de tout gérer mais de ne jamais en faire assez
Tu es épuisée sans vraiment savoir pourquoi
Tu as du mal à déconnecter, même au repos
Tu sens que quelque chose doit changer mais ne sais pas par où commencer

🎥 Inclus dans l’atelier

L’atelier complet en replay

Un document d'accompagnement avec des exercices pratiques à faire à ton rythme préparé par Monica

✨ Tarif de l'atelier : CHF 29

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L’achat donne accès à un produit digital seulement (webinaire/atelier en ligne )

Aucun remboursement n’est possible après l’achat.
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L’Organisateur se réserve le droit de retirer l’accès à la formation, de modifier ou de supprimer le contenu à tout moment pour des raisons techniques, légales ou organisationnelles
En cas de retrait ou de modification du contenu, aucune compensation ou remboursement ne sera dû

Atelier en ligne accessible depuis la Suisse et l’international.

Les intervenantes

Monica Bonetti

Coach certifiée PNL

Fondatrice Monica Bonetti Coaching

Compte Instagram

Charlotte Perler

Co-fondatrice Jack and Co
Coach certifiée en développement personnel

1. À qui s’adresse cet atelier ?

À toutes les mamans qui ont passé la phase nouveau-né et qui sentent que la charge mentale pèse sur leur quotidien, que tu sois en reprise du travail ou dans les premières années de vie de famille. Si tu as l'impression de tout gérer sans jamais vraiment souffler, cet atelier est fait pour toi.

2. Combien de temps dure l'atelier ?

L'atelier dure 55 minutes. Charlotte et Monica te partagent des clés concrètes pour comprendre et alléger la charge mentale. Tu bénéficies d'un accès illimité et peux le visionner à ton rythme, autant de fois que tu le souhaites.

3. Comment accéder à l'atelier ?

Après l'achat, tu recevras un email avec tes accès à la plateforme. Pense à vérifier ton dossier courrier indésirable si tu ne le vois pas. Tu peux aussi nous écrire à contact@jackandco.ch.

4. Je souhaite l'offrir à une personne, c'est possible ?

Tout à fait. Écris-nous avant le paiement à contact@jackandco.ch et nous organisons l'envoi personnalisé des accès.

5. Comment visionner l'atelier ?

L'atelier est accessible depuis n'importe quel appareil: téléphone, tablette ou ordinateur. Aucune application à télécharger. Il te suffit de te connecter à ton espace personnel sur la plateforme Jack and Co avec le lien reçu par email après l'achat.